Как протекает менопауза: что важно знать каждой женщине
МЕНОПАУЗА: БОЛЕЗНЬ ИЛИ ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПРОЦЕСС?
С возрастом в женской репродуктивной системе происходят изменения. Сначала увеличивается длительность цикла, а выделения становятся более скудными и непродолжительными. Постепенно менструации полностью прекращаются. Если их нет в течение года, то говорят о том, что у женщины наступила менопауза. В период перименопаузы (до менопаузы) и постменопаузы (после менопаузы) происходит снижение выработки гормона эстрогена и прогестерона1. Недостаток гормонов влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, затрагивает обменные процессы, сказывается на психоэмоциональном состоянии2.
Менопауза — что это? Болезнь или неизбежная перестройка женского организма, которая указывает на окончание периода фертильности? Будет справедливо ответить, что сама по себе менопауза естественна. А вот сопровождающие ее симптомы и влияние гормональных колебаний на организм могут вызвать патологические нарушения здоровья. Поэтому рекомендуется при первых признаках перименопаузы обратиться к врачу и проходить весь климакс под наблюдением специалиста. Не менее важна поддержка семьи и близких.
ПОСЛЕДСТВИЯ МЕНОПАУЗЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИНЫ
Эстроген и прогестерон вырабатываются яичниками. В период климакса яичники становятся меньше, а железистая ткань в них преобразуется в соединительную. Соединительная ткань не вырабатывает гормоны. Небольшое количество эстрогена производится надпочечниками, но его намного меньше, чем было раньше. Организм женщины адаптируется к этим изменениям в течение 5-10 лет. В этот период могут наблюдаться неприятные симптомы: приливы, суставные боли, озноб, повышенная раздражительность. Если пустить ситуацию на самотек, то менопауза у женщин может привести к более серьезным последствиям. Ниже приведены некоторые из них.
Остеопороз
Женщины в постменопаузе подвержены первичному остеопорозу, поскольку остеопороз тесно связан с дефицитом эстрогена. Во время менопаузы снижение уровня эстрогена приводит к большей резорбции (деградации) кости, чем к ее образованию, что может привести к остеопорозу3. Распространенность остеопороза у женщин в постменопаузе может достигать 10%, другими словами, каждая 10-я женщина может страдать данным заболеванием11. Остеопороз приводит к более высокой хрупкости костей, следовательно, к более высокому риску переломов. В основном поражаются запястье, тазобедренный сустав и позвоночник12.
Сердечно-сосудистые заболевания
Эстроген важен не только для рождения детей. Он принимает участие во многих обменных процессах, влияет на состояние кожи, слизистых, сосудов. Из-за недостатка гормона сосуды теряют эластичность. В результате у женщин после менопаузы может повышаться артериальное давление. Также нарушается липидный обмен, из-за чего в крови растет концентрация ЛПНП, или «плохого» холестерина, в то время как концентрация ЛПВП, или «хорошего» холестерина, снижается или остается прежней. Также при менопаузе повышается содержание триглицеридов, некоторых типов жиров в крови. Эти факторы могут привести к нарушениям в работе сердца4.
Болезнь Альцгеймера
Еще одна опасность менопаузы в том, что это влияет на работу мозга. Мозг реагирует на снижение уровня эстрогена, что в результате может спровоцировать нарушения. Женщины чаще страдают болезнью Альцгеймера. Около 2/3 пациентов с болезнью Альцгеймера — женщины5. Некоторые исследователи связывают повышенный риск с не подвергшейся лечению менопаузой6.
Когнитивные и психологические проблемы
На фоне климакса может развиться депрессия или беспокойство.
Кожные изменения
Эстроген важен для поддержания здоровья кожи. Поскольку уровень эстрогена снижается во время менопаузы, состояние кожи ухудшается. Появляется сухость, атрофия, мелкие морщины, хуже заживают раны7. Низкий уровень эстрогена ускоряет старение кожи.
Сексуальное здоровье
Из-за снижения уровня эстрогена страдает не только кожа, но и слизистые влагалища. Ткани становятся сухими, менее эластичными, более тонкими. Это приводит к болезненности полового акта10.
Учитывая все возможные последствия, важно обсудить менопаузу и составить план лечения с врачом. Решения, которые помогут вам пережить этот период, существуют и могут улучшить качество вашей жизни.
В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ РАННЕЙ МЕНОПАУЗЫ?
Обычно яичники перестают работать в возрасте 45–558 лет. Примерно в 1% случаев прекращение менструаций может наступить в возрасте до 40 лет, что называется ранней менопаузой11. При этом женщины могут страдать от неврологических заболеваний, психосексуальной дисфункции, нарушений настроения, остеопороза, ишемической болезни сердца и бесплодия9. Причины раннего завершения фертильности не всегда ясны, но аутоиммунные заболевания, эпидемический паротит, курение, лучевая и химиотерапия, операции на яичниках или длительная терапия гонадотропин-высвобождающим гормоном (ГнРГ) иногда считаются потенциальными причинами9.
В случае ранней менопаузы следует срочно проконсультироваться с врачом, чтобы установить причину и разработать план лечения. Без лечения повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и хрупкости костей9. Главное помнить, что менопауза — это не приговор и вы не одиноки в этом состоянии. Неприятную симптоматику можно сгладить, а при правильном подходе этот период не повлияет на качество жизни.
Рекомендуем:
Приближение родов может не только быть источником радостного предвкушения от скорой встречи с малышом, но и вызывать определенное беспокойство. Особенно это касается первой беременности. В ожидании появления малыша будущая мама все чаще задается вопросом, как понять, что начались схватки. Бывает и так, что при первых позывах женщина спешит собирать вещи в роддом, но потом дискомфорт исчезает и вызывает недоумение.
Первый триместр беременности — ее начальная фаза. Вплоть до завершения этой фазы беременность может никак не влиять на внешность женщины, но внутри организма уже происходят процессы, крайне важные для здоровья и правильного развития будущего малыша. В этой статье мы делимся полезной информацией об этих месяцах беременности и даем важные советы беременным в первом триместре.
Прогестерон известен как женский половой гормон, который важен для наступления и вынашивания беременности. Действительно, этот гормон отвечает за множество процессов во время гестации. Но этим его действие не ограничивается. Рассказываем о том, какую роль играет прогестерон, с чем может быть связано повышение или снижение его секреции, как поддерживать уровень гормона в норме.
Осознанное планирование беременности — это здоровый и рациональный подход, так как правильная подготовка к зачатию позволяет избежать многих проблем во время вынашивания. При планировании беременности можно оптимизировать состояние здоровья, чтобы организму было легче справляться с нагрузкой, а риски неблагоприятных исходов были минимальны. Специалисты образовательного портала Women First подготовили информацию о том, какие этапы включает планирование беременности, с чего начать подготовку и на какие моменты обратить внимание.